Atelier Bien-Être / Massage assis / Prévention TMS
Offrez à vos collaborateurs une pause massage assis ressourçante, complétée par un quiz ludique de sensibilisation à la prévention des TMS
PRÉVENTIF - RELAXANT - COMPLET
Pourquoi organiser un Atelier Bien-être - Massage Assis
Prévention TMS ?
PRÉVENTIF
Les troubles musculo-squelettiques représentent 85 % des maladies professionnelles, avec en tête les atteintes du dos, notamment lombaires et cervicales. Mieux les prévenir, c’est préserver durablement la santé des collaborateurs !
RESSOURÇANT
En proposant cet atelier, votre organisation affirme sa volonté de placer le bien-être des collaborateurs au cœur de sa démarche de qualité de vie au travail.
DYNAMIQUE
Le quiz collectif rend la prévention vivante et interactive. Il permet de sensibiliser de manière ludique aux bons réflexes du quotidien et de créer un moment d’échange stimulant entre collaborateurs.
Comment se passe l’atelier Massage assis - Prévention TMS ?
Cette sensibilisation s’organise autour de 2 temps forts :
- des sessions individuelles de 20 minutes de massage assis
- des sessions collectives de quiz ludique et interactif sur les Troubles Musculo- Squelletiques
Vos collaborateurs bénéficient d'une pause bien-être avec un massage assis qui soulage les douleurs et les tensions
Nous enrichissons votre démarche QVCT et prévention grâce au quiz ludique « DOFASIL », conçu pour sensibiliser vos collaborateurs aux enjeux des postures de travail et leur rappeler les bonnes pratiques de prévention des TMS.
Vos participants peuvent poursuivre la sensibilisation après l'atelier grâce à un de nos goodies sur le sujet (jeux de cartes ou dépliants)
Massage individuel sur inscription
Quiz collectif ouvert à tous
Massage individuel de 20 min
Quiz collectif de 20 à 40 min
Les thématiques
Dans cet atelier de sensibilisation combinant massage assis et quiz de prévention des TMS, les thématiques abordées couvrent à la fois le bien-être immédiat et la prévention durable des risques professionnels.
prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
postures et ergonomie au travail
hypgiène de vie au travail
culture de prévention et QVCT
L’atelier de sensibilisation en détail
Le déroulé de l’atelier
MASSAGE ASSIS
1- Lancement
Les participants, inscrits en amont, sont accueillis par un ou une masseuse experte en massage assis qui leur présente le déroulé de la séance.
Un court temps d’échange permet d’identifier les éventuelles tensions et de s’installer confortablement pour le massage, réalisé habillé.
2- Déroulement
La séance de massage assis dure environ 20 minutes.
Réalisée sur chaise ergonomique, elle se concentre sur les zones les plus sollicitées par les postures de travail : dos, épaules, nuque et bras.
L’objectif est de favoriser le relâchement musculaire, de réduire les tensions et d’apporter un moment de détente et de récupération immédiate.
3- Débrief et prises de conscience
Un court échange en fin de séance permet de partager les ressentis et de mettre en lumière les effets du massage sur les tensions liées au travail.
Des conseils simples peuvent être apportés pour prolonger les bienfaits au quotidien et adopter de meilleures postures.
QUIZ COLLECTIF DE PRÉVENTION DES TMS
1- Lancement
L’animatrice présente le quiz collectif et introduit les thématiques abordées : postures de travail, TMS et prévention des risques.
Le format interactif est expliqué afin de favoriser la participation de tous dans un esprit ludique et bienveillant.
2- Déroulement
Le quiz se déroule en collectif, sous forme de questions-réponses interactives.
Il permet de tester et d’enrichir les connaissances des participants sur les bonnes pratiques ergonomiques, les gestes de prévention et les dispositifs existants en entreprise.
Les échanges favorisent l’apprentissage par l’expérience et la réflexion partagée.
3- Débrief et prises de conscience
Un temps de synthèse permet de revenir sur les messages clés du quiz.
L’animatrice met en avant les bonnes pratiques à retenir et encourage chacun à les appliquer dans son quotidien professionnel.
Ce moment renforce la sensibilisation aux TMS et la culture de prévention au sein des équipes.
Les conditions logistiques
Espace à prévoir
Massage => Un espace calme, à l’abri des passages et du bruit, permettant de garantir la confidentialité et la détente des participants. Une salle dédiée est idéale, même de petite taille, dès lors qu’elle permet d’installer confortablement la chaise de massage.
Quiz => Une salle de réunion, un auditorium, un endroit ouvert … tout espace qui permet de réunir au mieux vos collaborateurs.
Format ajustable selon le nombre de participants
Massage => Les séances sont organisées sur inscription préalable. Nous vous laissons le soin de gérer les inscriptions.
Le nombre de participants est ajustable, plusieurs masseurs peuvent être présents pour permettre de répondre aux demandes. Cet atelier est très apprécié !
Matériel à mettre à disposition
Matériel de projection pour le Quiz.
Installation clé en main
Notre équipe vous fournit une affiche à imprimer et diffuser pour communiquer sur l’évènement. Nous nous chargeons de l’installation, l’animation et le rangement du dispositif. Vous n’avez qu’à inviter vos équipes de la tenue de l’atelier, nous nous occupons du reste.
Temps d’installation et de repli : 15 minutes
Les p’tits trucs en + KESKI
DOUBLE APPROCHE
Nous combinons un moment de détente immédiat (massage assis) avec une sensibilisation active aux TMS pour ancrer durablement les bons réflexes et associer un moment positif et relaxant à des messages de prévention durables.
EXPERTISE
Les séances sont assurées par des praticiens qualifiés, spécialisés dans le massage assis en entreprise.
Nos intervenantes en prévention TMS ne sont pas de simples animatrices : ce sont des expertes de la prévention et de la sensibilisation au handicap.
COMMUNICATION
KESKI vous fournit l’affiche pour inviter vos équipes à l’atelier. Et chaque participant peut repartir avec notre dépliant DOFASIL sur la prévention des lombalgies et autres TMS, pour inscrire durablement les messages de sensibilisation.
Quelles sont les différentes possibilités d’animation du Quiz TMS ?
1- Animation en continu
Le Quiz TMS peut être proposé en continu sur une demi-journée ou une journée, des horaires de début sont déterminés toutes les 45 minutes ou toutes les heures. Les participants viennent quand ils le souhaitent. Idéal pour les événements, forums ou journées de sensibilisation.
2- Sessions organisées
Des groupes constitués participent à l’atelier Quiz TMS sur des créneaux pouvant aller de 20 à 40 min (ou même beaucoup plus si vous le souhaitez et pouvez libérer vos équipes plus longtemps). Nous vous laissons le soin de gérer les inscriptions sur les différents créneaux.
Quand organiser un atelier Massage assis - Prévention TMS ?
1- Lors des temps forts de l’année
Semaine Européenne pour l’Emploi des Personnes Handicapées (SEEPH), journées QVT, événements RSE, séminaires… des moments clés pour mobiliser largement.
2- Dans les temps de transformation
Arrivée d’une politique handicap, lancement d’une démarche inclusion, évolution managériale… pour accompagner le changement.
3- Au plus près du terrain
Réunions d’équipe, séminaires, journées collaborateurs… pour ancrer la sensibilisation dans le quotidien professionnel.
4- À tout moment de l’année
Parce que l’inclusion ne se limite pas à une date, l’atelier peut être organisé dès qu’il y a un besoin de sensibiliser, d’aligner ou de faire évoluer les pratiques.
Combien de personnes peuvent participer à un atelier Massage assis - Quiz TMS ?
Pour le massage assis : le praticien peut réaliser jusqu’à 18 séances de massage assis sur une journée (8h-16h), en fonction du nombre de sessions de massage que vous souhaitez proposer, il faudra prévoir le nombre de praticien suffisant.
Pour le quiz : il n’y a aucune limite à la participation, nous nous adaptons en fonction de la fréquentation de vos équipes. Nous assurons le quiz même pour un petit nombre de personnes. Bien entendu, plus la participation est nombreuse, plus le format est interactif et dynamique !
